Si vous appréhendez de jeûner, la monodiète est une alternative au jeûne complet. Pendant la semaine vous ne consommez qu’un seul aliment pour soulager votre digestion et ainsi garder de l’énergie pour détoxiner le corps. Selon la saison cela peut être : des pommes, du riz avec accompagnement, ue raisin, des bananes…. Il ne s’agit pas d’un jeûne, les bienfaits sont plus limités.